Кася прислала мне информацию, что 29 января 2011 года начался новый тренировочный сезон по Edu-Diabetes.

В последнюю субботу месяца, в Варшаве, встретились несколько активных диабетиков (или «леденцы»). Во время тренинга «Живи активно с диабетом» мы говорили о методах предотвращения гипогликемии, риск которой возрастает при занятиях спортом. В то же время мы обсудили риск занятия спортом с гипергликемией и что можно сделать, чтобы избежать этой "другой стороны медали" ...

Мы пришли к выводу, что спорт и физическая активность являются одним из лучших общественных «корректоров настроения», а также лучшим лекарством от широкого спектра заболеваний, включая связаны с сердцем, дыхательной системой и костями. Знаете ли вы, что регулярная физическая активность значительно снижает риск сердечного приступа, аритмии, остеопороза и даже некоторых видов рака? Знаете ли вы, что регулярные физические упражнения не только улучшают обмен веществ, но и снижают потребность в инсулине? Более того, обычно активные люди справляются с диабетом гораздо лучше, чем те, кто избегает спорта.

Какой вывод? Одевайся тепло и уютно и ... иди гулять! Даже небольшое движение улучшает самочувствие и работу организма. С помощью этого простого способа вы можете сделать что-то великое для себя и своего тела. Обычные прогулки, бег трусцой, плавание, катание на коньках или другие зимние виды спорта. Есть много возможностей, особенно потому, что мы начинаем наши каникулы в одно мгновение ... Выбери свой любимый вид спорта и ... Живи активно с диабетом!

Январский тренинг всегда поддерживал Рош, посол бренда Accu-Chek. Спасибо!

Катаржина Гаевска
Edu-Diabetes